¿Cómo tener una mayor erección?

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¿Cómo tener una erección firme?
febrero 4, 2020

¿Cómo tener una mayor erección?

How to get a bigger erection

How to get a bigger erection

La erección puede tener un grado mayor o menor, esto va a depender del tamaño alcanzado, la dureza del mismo e inclusive la cantidad de tiempo que pueda durar esta erección, siendo esto un gran problema para muchos hombres, pero ¿Cómo tener una mayor erección?

Esta pregunta se la hacen todos los hombres que padecen de este problema, es por ello que hoy, estaremos dándote la respuesta a esta pregunta y a muchas más que seguro son de tu interés, y que te ayudarán a conseguir esa erección que tanto deseas.

¿Qué hacer para tener una mayor erección?

Existen muchos métodos que los hombres pueden utilizar para conseguir tener una mayor erección, entre ellos están las siguientes:

Practicar ejercicios de Kegel

La práctica de ejercicios Kegel, ayuda a fortalecer los músculos con lo cual se controla la erección, pero para ello es necesario tener constancia y practicarlos de manera periódica, pero los resultados van a depender de la edad y la salud que tenga el hombre.

Estos ejercicios se pueden hacer cuando se va a orinar, consisten en aguantar lo más que se pueda y cuando se esté orinando se van apretando los músculos del ano. Con lo que se logra cortar la micción y con ello fortalecer poco a poco los músculos.

Este es un ejercicio muy bueno, porque se logra tonificar los músculos y se consigue dominar el cuerpo, para mejores resultados es recomendable combinar esta práctica con ejercicios físicos por lo menos durante una hora diaria.

Es recomendable también combinar estos ejercicios con una buena alimentación, en la cual se incluyan alimentos que contengan testosterona, ya que esta ayuda a tener mayor erección más firmes y fuertes.

Los ejercicios y la buena alimentación deben ir acompañados de caricias, juegos, nuevas posturas, además es necesario concentrarse y dejar de lado las preocupaciones, todo esto ayudará a tener una mayor erección.

Otra forma de tener una mayor erección

En el mercado también existen métodos científicos que ayudan a tener una mayor erección, entre ellos esta StaminaFit, un producto totalmente natural fabricado a base de plantas que estimulan el funcionamiento del sistema reproductor masculino.

Recomendaciones para tener una mayor erección

Es recomendable consumir de alimentos que sean ricos en proteínas y disminuir los niveles de prolactina.

Se recomienda el consumo de licuados con algunas frutas y vegetales que proporciones energía, lo que ayudará a tener un mejor rendimiento.

Evitar ser promiscuo, ya que ocasiona presión sexual, angustia y estrés, lo cual puede llevar a no tener una mayor erección.

Es recomendable disminuir el consumo de alcohol y tabaco. Esto debido a que relajan demasiado el cuerpo y no permite que se logre tener una mayor erección.

En aconsejable realizar actividad física de bajo impacto, diariamente debe realizarse ejercicios cardiovasculares como mínimo una hora.

Tratar que los problemas no interfieran en su vida, ya que esto puede disminuir el deseo sexual y no permitir una mayor erección, por lo que hay que realizar actividades que ayuden a reducir los niveles de estrés.

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