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COMO TER BOA SAÚDE ERÉCTIL?

Quando o pénis não recebe sangue suficiente, começam os problemas de erecção, uma vez que isso evita que o membro se torne rígido; este problema pode dever-se a diferentes factores, tais como o sofrimento de diabetes ou hipertensão ou a ingestão de drogas ou medicamentos e até mesmo ao stress.

No entanto, existem muitas formas de combater disfunção eréctil e ter melhor sexo naturalmente, desde os alimentos aos comprimidos naturais de erecção masculina como Staminafit. Neste post, vamos dizer-lhe como ter uma boa saúde eréctil apenas melhorando a sua rotina diária.

5 HABITES PARA BOA SAÚDE ERÉCTIL

1. PAGUE ATENÇÃO À SUA DIETA:

Este é um assunto ao qual não prestamos muita atenção, mas para ter melhor sexo naturalmente, sem comprimidos de erecção, é preciso comer fruta, chá e chocolate em quantidade suficiente e deixar de fora as gorduras más.

As frutas, como as bagas, contêm antioxidantes, que aumentam o nível de óxido nítrico no sangue, permitindo que mais sangue entre no < forte>penis, dilatando os vasos sanguíneos.

O chá verde também contém antioxidantes que podem reparar danos nas artérias causados por stress ou hipertensão, permitindo uma melhor circulação no membro.

Outro alimento para uma boa saúde eréctil é o chocolate preto porque contém flavonóides, esta substância liberta óxido nítrico no sangue, melhorando a circulação e aumentando a qualidade de erecções.

O consumo de gorduras saturadas obstrui as artérias, reduzindo o fluxo sanguíneo não só para o coração, mas também para os órgãos genitais, e aumentando o risco de desenvolver problemas de erecção.

Isto não significa que irá eliminar completamente as gorduras da sua dieta, apenas tem de as escolher sabiamente, porque as gorduras são também necessárias para criar hormonas relacionadas com o desejo e actividade sexual, como a testosterona; é melhor consumir gorduras naturais de alimentos como os frutos secos, salmão e azeite.

2. FALE COM SUA PARCEIRO

Outro ponto importante para uma boa saúde eréctil é ter uma boa comunicação com a sua parceira; falar com ela sobre o seu problema de erecção permitir-lhe-á enfrentar o problema e procurar soluções em conjunto, como tomar Staminafit, o best pills for a good erection

3. TOMAR CUIDADO DO SEU PESO

O excesso de peso causa problemas circulatórios, o que reduz a qualidade das erecções, razão pela qual uma dieta equilibrada é tão importante para uma boa saúde eréctil.
Os homens com excesso de peso produzem mais estrogénio e menos testosterona, provocando um baixo desejo sexual e, consequentemente, um fraco desempenho que, sem dúvida, diminui a qualidade das erecções.

4. MOVE MAIS

Para ter boa saúde eréctil não só precisa de comer saudavelmente e cuidar do seu peso, como também precisa de fazer exercício físico, praticar regularmente exercícios cardiovasculares, como correr ou caminhar, aumentar a quantidade de sangue que o pénis recebe, melhorando as erecções”.

5. BEM-VINDO

Enquanto você dorme profundamente e sonha que tem uma ereção involuntária, não importa qual seja o sonho; desta forma nosso corpo mantém o pênis saudável porque nesta fase o membro recebe oxigênio e nutrientes adicionais para manter o tecido saudável. Melhorar a sua rotina desta forma irá, sem dúvida, permitir-lhe ter melhor sexo naturalmente

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