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¿Cómo tener una erección?

¿Problemas de erección? ¿No consigues un mejor sexo debido a que no tienes la erección que deseas? Estas son situaciones bastante comunes, las cuales llevan a los hombres a preguntarse ¿Cómo tener una erección?

Aunque para muchos hombres esto puede ser normal, otros pueden estar viéndose realmente afectados socialmente y sexualmente por este problema, es por ello, que hoy estaremos ofreciéndote algunos buenos consejos para que mejores significativamente.

Asimismo, te estaremos recomendando una maravillosa pastilla, la cual posee una gran cantidad de ventajas que podrás disfrutar en poco tiempo.

¿Qué hago para tener una erección?

Para tener una erección y mantenerla de forma natural por el tiempo que dure el acto sexual, es necesario llevar una vida tranquila, evitando las preocupaciones laborales y personales, el exceso de alcohol, de peso, hacer ejercicio y tener una buena alimentación.

A continuación, le presentamos algunos consejos para tener una erección

Evitar el aumento de peso, porque cuando los hombres tienen un contorno de cintura superior al metro, se les hace difícil lograr una erección, debido a que el nivel de testosterona disminuye.

Evitar el consumo de tabaco y alcohol debido a que el consumo en exceso no solo afecta la salud, sino que también influye de forma negativa para conseguir y mantener una erección.

 

Realizar ejercicios físicos y mantener hábitos de vida saludable mantienen una buena salud y mejoran el desempeño sexual.

Evitar el estrés producto de la actividad laboral, las preocupaciones, el sedentarismo y el insomnio son factores que influyen para tener una erección sexual.

Dormir, el hombre debe tener un sueño reparador, para ello debe tener un descanso de entre 6 y 7 horas, lo cual ayudará a mantener los niveles de testosterona que se requieren para tener una erección.

Mantener una buena higiene buco-dental, esto es muy importante porque se evitará las inflamaciones y las caries que producen la aparición de bacteriana que causan infecciones, lo que afecta al organismo e influye para conseguir una erección.

¿Qué impide una erección?

Existen muchas situaciones que impide una erección, las cuales es necesario evitar, entre ellas están las siguientes:

  1. Enfermedades cardiovasculares y la diabetes.
  2. Tener bajos los niveles de testosterona.
  3. Tener exceso de peso corporal.
  4. Problemas psicológicos, un pensamiento constante de una situación determinada puede imposibilitar la rigidez del pene.
  5. El consumo de algunos medicamentos como pastillas para la tensión arterial, antidepresivos, analgésicos, antihistamínicos, narcóticos, puede ocasionar que no se produzca una erección.
  6. Ser infiel y llevar una doble vida provoca nerviosismo y ansiedad, lo que cambia químicamente el cerebro, evitando la liberación de los neurotransmisores que son los responsables lograr y mantener erecciones perfectas.

Recomendación

Si mantiene una vida saludable y no consigue tener una erección duradera, recurra a productos que le ayuden a tener un equilibrio entre el cuerpo y la mente y que combata de forma eficaz los efectos que origina el estrés y lo mejor es StaminaFit.

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