Como obter uma ereção maior?

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Como obter uma ereção maior?

How to get a bigger erection

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A erecção pode ter um maior ou menor grau, isto dependerá do tamanho alcançado, da dureza da mesma e mesmo do tempo que esta erecção pode durar, sendo este um grande problema para muitos homens, mas como ter uma erecção maior?

Esta pergunta é feita por todos os homens que sofrem deste problema, e é por isso que hoje lhe vamos dar a resposta a esta pergunta e a muitas mais que certamente são do seu interesse, e que o ajudarão a conseguir essa erecção que tanto deseja.

O que se pode fazer para conseguir uma erecção?

Há muitos métodos que os homens podem utilizar para obter uma erecção, entre os quais se destacam os seguintes:

Praticar exercícios de Kegel
A prática de exercícios Kegel ajuda a fortalecer os músculos com os quais a erecção é controlada, mas para isso é necessário ter constância e praticá-los de forma periódica, mas os resultados vão depender da idade e da saúde que o homem tem.

Estes exercícios podem ser feitos quando se vai urinar. Consistem em aguentar o máximo de tempo possível e, quando se vai urinar, está-se a apertar os músculos do ânus. Isto corta a micção e fortalece gradualmente os músculos.

Este é um exercício muito bom para se conseguir uma erecção maior, porque tonifica os músculos e consegue dominar o corpo, para melhores resultados é aconselhável combinar esta prática com exercícios físicos durante pelo menos uma hora por dia.
É também aconselhável combinar estes exercícios com uma boa dieta, que inclui alimentos que contêm testosterona, pois ajuda a ter uma erecção mais forte e firme.

Os exercícios e uma boa nutrição devem ser acompanhados de carícias, jogos, novas posturas, sendo também necessário concentrar-se e deixar de lado as preocupações, tudo isto ajudará a ter uma erecção mais forte.

Outra forma de ter uma erecção maior

Existem também métodos científicos no mercado para o ajudar a obter uma erecção maior, incluindo este StaminaFit, um produto herbal totalmente natural que estimula o sistema reprodutor masculino.

Recomendações para obter uma erecção

É aconselhável consumir alimentos ricos em proteínas e reduzir os níveis de prolactina.
Recomenda-se o consumo de smoothies com algumas frutas e legumes que fornecem energia, o que ajudará a ter um melhor desempenho.
Evite ser promíscuo, pois provoca pressão sexual, angústia e stress, o que pode levar a não ter uma erecção maior.
É aconselhável reduzir o consumo de álcool e de tabaco. Isto porque relaxam demasiado o corpo e não lhe permitem ter uma erecção maior.
Se for recomendada uma actividade física de baixo impacto, o exercício cardiovascular deve ser feito diariamente durante, pelo menos, uma hora.
Tente não deixar que os problemas interfiram na sua vida, pois isso pode diminuir o desejo sexual e não permitir uma erecção maior. Por isso, deve realizar actividades que ajudem a reduzir os níveis de stress.

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