COMO MELHORAR O DESEMPENHO DE UMA EREÇÃO

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COMO MELHORAR O DESEMPENHO DE UMA EREÇÃO

Pelo menos metade da população masculina teve ou terá um dia um pequeno problema com o nosso membro; isto não significa que tenhamos de ficar alarmados ou que seja algo sério, talvez tenhamos acabado de ter um dia mau.
Talvez, apenas cuidar de nossos hábitos seja suficiente para melhorar o desempenho de uma ereção; assim, em vez de entrar em pânico, vamos tentar mudar a rotina primeiro; siga nossos conselhos e você certamente conseguirá ter um sexo melhor de uma forma natural.

HÁBITOS PARA MELHORAR O DESEMPENHO DE UMA EREÇÃO
CUIDADO DE DROGAS
Para melhorar o desempenho de uma erecção, não devemos tomar os medicamentos que estamos a tomar de ânimo leve, pois muitos deles, tais como antidepressivos, anti-histamínicos ou analgésicos narcóticos, influenciam negativamente a erecção.
Os fármacos Pseudoefedrina são usados principalmente para evitar a congestão nasal, mas mesmo quando são excelentes para o tratamento de constipações podem afectar a erecção.
TER CUIDADO COM O SEU PESO
Não, isto não é um preconceito; alimentarmo-nos incorrectamente, com uma dieta carregada de excesso de açúcar e gorduras saturadas pode entupir nossas artérias e quanto menos sangue fluir para o pénis, mais deficientes serão nossas erecções.
Considere que tudo o que machuca o coração também machuca o pênis, portanto inclua em sua dieta muitas frutas e vegetais; alimentos como azeite de oliva, nozes, passas e chocolate são ótimos para melhorar o desempenho de uma ereção.
SEM TOBACCO
Está cientificamente provado que quanto mais você fuma, maiores as suas chances de sofrer de disfunção erétil. A verdade é que fumar influencia a massa muscular do pénis e danifica os vasos sanguíneos, o que, por sua vez, dificulta a circulação do sangue para o nosso membro.
Se você está procurando melhorar o desempenho de uma ereção, tenha em mente que, ao fumar, suas chances de experimentar episódios de impotência aumentam em 50%.
BEM-ESTAR
Dormir pelo menos seis horas por dia é vital para melhorar o desempenho de uma ereção. Se dormirmos menos que isso a cada noite, nossos níveis de testosterona caem e isso definitivamente afeta nossa libido e nossa capacidade de ereção diminui.
A falta de sono também afecta a regulação das hormonas cerebrais que ajudam na erecção, como a serotonina e a dopamina; além disso, enquanto dormimos, o nosso cérebro envia nutrientes para o pénis para o manter saudável, por isso dormir um pouco de vez em quando não é uma coisa má.
Agora, se você já está fazendo tudo isso e ainda sente que precisa de um pouco mais de ajuda para melhorar o desempenho da ereção; ou você quer experimentar um pouco com comprimidos de ereção prolongada, experimente Staminafit, estes são os melhores comprimidos para uma boa ereção, porque eles são completamente naturais.
A forma como os comprimidos de erecção masculinos naturais, Staminafit, funcionam é estimulando a circulação sanguínea no pénis para que tenha as melhores erecções; demora apenas 1 hora a trabalhar e pode durar até 48 horas.

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