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Comment obtenir une plus grande érection ?

How to get a bigger erection

How to get a bigger erection

L’érection peut avoir un degré plus ou moins important, cela dépendra de la taille atteinte, de la dureté de celle-ci et même de la durée de cette érection, ce qui est un gros problème pour beaucoup d’hommes, mais comment avoir une érection plus importante ?
Cette question est posée par tous les hommes qui souffrent de ce problème, c’est pourquoi aujourd’hui, nous allons vous donner la réponse à cette question et à bien d’autres qui vous intéressent sûrement, et qui vous aideront à obtenir cette érection que vous souhaitez tant.

Que pouvez-vous faire pour avoir une érection ?

Il existe de nombreuses méthodes que les hommes peuvent utiliser pour obtenir une érection, parmi lesquelles les suivantes :
Pratiquer les exercices de Kegel
La pratique des exercices de Kegel, aide à renforcer les muscles avec lesquels l’érection est contrôlée, mais pour cela il est nécessaire d’avoir une constance et de les pratiquer de façon périodique, mais les résultats vont dépendre de l’âge et de la santé que l’homme a.
Ces exercices peuvent être effectués lorsque vous allez uriner. Ils consistent à tenir le plus longtemps possible et lorsque vous urinez, vous resserrez les muscles de l’anus. Cela permet d’arrêter la miction et de renforcer progressivement les muscles.
C’est un très bon exercice, car il tonifie les muscles et parvient à dominer le corps. Pour de meilleurs résultats, il est conseillé de combiner cette pratique avec des exercices physiques pendant au moins une heure par jour.
Il est également conseillé de combiner ces exercices avec une bonne alimentation, qui comprend des aliments contenant de la testostérone, car cela aide à avoir une érection plus forte et plus ferme.
L’exercice et une bonne alimentation doivent s’accompagner de caresses, de jeux, de nouvelles postures, et il faut aussi se concentrer et laisser de côté les soucis, tout cela aidera à avoir une meilleure érection.

Une autre façon d’avoir une meilleure érection

Il existe également des méthodes scientifiques sur le marché pour vous aider à avoir une plus grande érection, notamment ce StaminaFit, un produit entièrement naturel à base de plantes qui stimule le système reproductif masculin.
Recommandations pour obtenir une érection
Il est conseillé de consommer des aliments riches en protéines et de réduire le taux de prolactine.
Il est recommandé de consommer des smoothies avec certains fruits et légumes qui fournissent de l’énergie, ce qui aidera à avoir un meilleur rendement.
Évitez la promiscuité, car elle entraîne une pression, une détresse et un stress sexuels, qui peuvent conduire à ne pas avoir une plus grande érection.
Il est conseillé de réduire la consommation d’alcool et de tabac. C’est parce qu’ils détendent trop le corps et ne permettent pas d’avoir une érection plus importante.
Si une activité physique à faible impact est recommandée, l’exercice cardiovasculaire doit être pratiqué quotidiennement pendant au moins une heure.
Essayez de ne pas laisser les problèmes s’immiscer dans votre vie, car cela peut diminuer le désir sexuel et ne pas permettre une plus grande érection. Par conséquent, vous devriez faire des activités qui aident à réduire le niveau de stress.

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