COMMENT AVOIR UNE BONNE SANTÉ ÉRECTILE ?

Supplements for Erectyle Dysfunction
Les meilleurs suppléments pour les dysfonctions de l’érection
janvier 7, 2020
Comment obtenir une érection ?
janvier 20, 2020

COMMENT AVOIR UNE BONNE SANTÉ ÉRECTILE ?

Lorsque le pénis ne reçoit pas assez de sang, les problèmes d’érection commencent car cela empêche le membre de devenir rigide ; ce problème peut être dû à différents facteurs tels que la souffrance du diabète ou de l’hypertension ou la prise de médicaments ou de drogues et même le stress.

Cependant, il existe de nombreuses façons de combattre la dysfonction érectile et d’avoir de meilleures relations sexuelles naturellement, de la nourriture aux pilules naturelles pour l’érection masculine comme le Staminafit. Dans ce billet, nous vous dirons comment avoir une bonne santé érectile simplement en améliorant votre routine quotidienne.

5 HABITUDES POUR UNE BONNE SANTÉ ÉRECTILE

1. FAITES ATTENTION À VOTRE ALIMENTATION :

C’est un sujet auquel nous ne prêtons pas beaucoup d’attention, mais pour avoir de meilleures relations sexuelles naturellement, sans pilules pour l’érection, vous devez manger suffisamment de fruits, de thé et de chocolat et laisser de côté les mauvaises graisses.

Les fruits, comme les baies, contiennent des antioxydants, qui augmentent le niveau d’oxyde nitrique dans le sang, permettant à plus de sang d’entrer dans le pénis en dilatant les vaisseaux sanguins.

Le thé vert contient également des antioxydants qui peuvent réparer les dommages causés aux artères par le stress ou l’hypertension, permettant ainsi une meilleure circulation dans le membre.

Un autre aliment pour une bonne santé érectile est le chocolat noir car il contient des flavonoïdes, cette substance libère de l’oxyde nitrique dans le sang, améliorant la circulation et augmentant la qualité des érections.

La consommation de graisses saturées obstrue les artères, réduisant le flux sanguin non seulement vers le cœur, mais aussi vers les organes génitaux, et augmentant le risque de développer des problèmes d’érection.

Cela ne signifie pas que vous éliminerez complètement les graisses de votre alimentation, vous devez simplement les choisir judicieusement car les graisses sont également nécessaires pour créer des hormones liées au désir et à l’activité sexuelle comme la testostérone ; il est préférable de consommer des graisses naturelles provenant d’aliments tels que les noix, le saumon et l’huile d’olive.

2. PARLEZ À VOTRE PARTENAIRE

Un autre point important pour une bonne santé érectile est d’avoir une bonne communication avec votre partenaire ; lui parler de votre problème d’érection vous permettra de faire face au problème et de chercher des solutions ensemble, comme la prise de Staminafit, les meilleures pilules pour une bonne érection

3. PRENDRE SOIN DE VOTRE POIDS

Le surpoids entraîne des problèmes circulatoires, ce qui réduit la qualité des érections. C’est pourquoi une alimentation équilibrée est si importante pour une bonne santé érectile.
Les hommes en surpoids produisent plus d’œstrogènes et moins de testostérone, ce qui entraîne un faible désir sexuel et donc de mauvaises performances qui diminuent sans aucun doute la qualité des érections.

4. BOUGEZ PLUS

Pour avoir une bonne santé érectile, vous devez non seulement manger sainement et prendre soin de votre poids, vous devez aussi faire de l’exercice, pratiquer régulièrement des exercices cardiovasculaires, comme la course ou la marche, augmenter la quantité de sang que le pénis reçoit, ce qui améliore les érections ».

5. Dormir Tranquille

Pendant que vous dormez profondément et que vous rêvez, vous avez une érection involontaire, quel que soit le rêve ; de cette façon, notre corps maintient le pénis en bonne santé car à ce stade, le membre reçoit de l’oxygène et des nutriments supplémentaires pour maintenir les tissus en bonne santé. Améliorer votre routine de cette façon vous permettra sans aucun doute d’avoir de meilleures relations sexuelles naturellement

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.