Alimentos para uma boa erecção.

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Alimentos para uma boa erecção.

best food for good erection

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Embora possa não parecer, a disfunção eréctil ou qualquer outro tipo de problema de erecção é muito mais comum do que pensamos, mas isso pode ser atribuído a muitas causas, no entanto, existem algumas soluções naturais, como a Food for a Good Erection (Alimentos para uma Boa Erecção).
Dependendo das substâncias que manipulam estes alimentos, podem ajudar muito à erecção de um indivíduo, fazendo com que o seu consumo diário seja absolutamente necessário, hoje vamos falar sobre o que são estes alimentos, e porque são tão importantes.
Quais são os alimentos para uma boa erecção?
Há alguns alimentos que ajudam a ter uma boa erecção e, portanto, um melhor desempenho sexual, são recomendados para homens que querem evitar problemas de erecção e, para aqueles que já sofrem desses problemas, ajuda a invertê-los.

Quando tem problemas de erecção, deve aumentar o consumo de alguns alimentos ricos em nutrientes que estão relacionados com a função eréctil. Entre os alimentos para uma boa erecção estão os seguintes:

Frutas

Os frutos que ajudam a ter uma boa erecção são aqueles que contêm L-citrulina, que é um aminoácido, que se transforma em L-arginina estimulando a produção de óxido nítrico que revigora as erecções, entre eles, a melancia.
Os frutos vermelhos contêm licopeno e antocianinas que são antioxidantes que combatem as toxinas que causam danos às células, estes frutos aumentam a produção de esperma, entre os quais se destacam a papaia, o tomate, o mirtilo, a goiaba, a romã.

Os frutos que contêm potássio previnem problemas cardiovasculares e hipertensão, o que ajuda a ter uma boa circulação sanguínea muito importante para ter boas erecções, entre eles, estão os citrinos, kiwis, bananas e pêssegos.

Frutos como mirtilos e cerejas contêm antocianinas, que é uma substância vegetal, que não permite a formação de placas de gordura nas artérias, proporcionando uma vida mais saudável e boas erecções.

As nozes como as amêndoas, as nozes, as avelãs, os pistácios, os cajus e os amendoins contêm ácidos gordos como o ómega-6 e o ómega-3, bem como potássio, magnésio e l-arginina, que relaxam as artérias e melhoram o fluxo sanguíneo; o seu consumo melhora a saúde sexual.

Vegetables

Os legumes que ajudam a ter uma boa erecção, têm um elevado teor de magnésio que beneficia a vasodilatação, entre eles, são a salsa, os espinafres, os coentros, as acelgas, o aipo, os brócolos, a beterraba e as couves de bruxelas.
Estimulantes para o sistema nervoso
Entre os estimulantes do sistema nervoso está o chá verde, que contém catequinas antioxidantes, que ajudam a relaxar os vasos sanguíneos e a aumentar o fluxo sanguíneo para o pénis.

O café como estimulante do sistema nervoso diminui as hipóteses de os homens sofrerem de disfunção eréctil, para isso, deve consumir no máximo duas chávenas por dia, sem natas ou creme de leite e com pouco açúcar.

A L-arginina é um aminoácido que ajuda a ter uma boa erecção porque aumenta o fluxo sanguíneo e os níveis de óxido nítrico na zona genital tanto de homens como de mulheres e contém Chocolate Escuro.

Peixe

Os peixes têm um elevado teor de ómega 3 que reduz a viscosidade do fluxo sanguíneo, necessária para melhorar o fluxo sanguíneo para o pénis, o que permite boas erecções.
Frutos do mar
Os mariscos, especialmente as ostras, ajudam a ter uma boa erecção com mais firmeza, um alongamento do tempo ejaculatório e uma maior espessura do pénis, porque têm um elevado teor de zinco, importante para o funcionamento sexual no homem.

Recursos Médicos

Quando as erecções falham e a ingestão de alimentos não ajuda, pode recorrer ao StaminaFit®, um produto natural que vem em várias apresentações e que o ajudará a ter uma boa erecção

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